Dugo sam se borila sa anksioznošću, ali sam sve to nekako uspjela da prebrodim. Imala sam i napade panike, ali su oni, na svu sreću, bili rijetki. Ponekad bih osećala uznemirenost, nekad bi ona duže trajala, a nekad kraće – počela je priču pjevačica, kako prenosi Informer.
– Simptomi bolesti su mi se obično pojačavali pred neki važan događaj. I danas imam veliku tremu kad, na primjer, treba da dam neki intervju. Neko bi sad rekao da to nije ništa strašno, ali meni je bilo.
– Ako imate sličan problem, savjetujem vam da uvedete zdrave navike. Što manje vremena provodite na internetu i klonite se nepotrebnih informacija. Izbjegavajte ljude koji vas čine nervoznima i koji samo prenose negativnu energiju – dodala je Ana.
– Kada god možete, šetajte u prirodi i budite fizički aktivni. Radite stvari koje volite, pa vam tako nikad neće biti dosadno. Znate kako kažu: “Dokon mozak je đavolja rabota”.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu