Svoj režim ishrane je pažljivo uz ljekarsku konsultaciju korigovala, a ono što ovu dijetu čini sjajnom jeste da nije morala mnogo toga da se odriče.
Njena tzv. banana dijeta se bazira na sljedećim namirnicama:
Doručak:
Tri banane. Uz njih je dozvoljeno konzumirati samo vodu ili čašu nemasnog mlijeka.
Ručak:
Odaberite između dinstanog povrća sa junećim mesom, riblje čorbe ili integralne testenine sa paradajz sosom, a uz svaki obrok konzumirajte salatu – kupus ili zelenu.
Možete pojesti bananu između obroka, ali pravite pauzu od četiri sata.
Večera:
Pileće, ćureće meso na roštilju, povće ili riba, uz takođe, salatu po želji, piše Story.
Posljednji obrok konzumirajte najkasnije u 20h, a poželjno je da na spavanje odete četiri sata kasnije. Takođe, neophodno je 12 dana da konzumirate izbalansirane i zdrave namirnice.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu