Često nam se čini da neki ljudi imaju više sreće, da su uvijek dobro raspoloženi, nasmijani, zrače sjajnom energijom..
To nije povezano sa sudbinom, niti s rođenjem pod srećnom zvijezdom, već s njihovim karakternim osobinama i ličnim razvojem, piše Avaz.
Evo koje osobine imaju ljudi koji imaju više sreće:
Strpljenje
Nestrpljive osobe ispadaju iz ravnoteže kada stvari ne idu po planu i češće su nervozne. Sa druge strane, poznate je izreka – “strpljen, spašen”. Biti strpljiv može pomoći da poboljšate svoje odnose, smanjite nivo stresa, učiniće vas racionalnijima i pomoći vam da budete otporniji.
Otpornost
Život često donosi uspone i padove, ljepote i izazove, a kada se pojave teži dani, važno je biti otporan, ostati stabilan. Njegovanje otpornosti je ono što nam pomaže da se nosimo sa životnim stresovima. U izvjesnoj mjeri sreća i mir dolaze iz odsustva negativnih emocija. A otpornost nam pomaže da se nosimo sa neprijatnim osjećanjima koja su ponekad neizbježna. Što ste otporniji, veća je vjerovatnoća da ćete postati prilagodljiviji.
Smisao za humor
Smijeh je ljekovit, to je i nauka dokazala. Pomaže u smanjenju nivoa stresa i povezan je sa boljim kvalitetom života. Kada se smijemo, naše tijelo luči endorfin, hormon koji je zadužen za dobar osjećaj u tijelu. Endorfini ne samo da poboljšavaju vaš osjećaj blagostanja već su i sposobni da ublaže bol. Smijeh ima magični efekt koji može pomoći da se rasprši bijes, smanji ljutnja i omogući vam da se oslobodite napetosti. Osobe s dobrim smislom za humor definitivno se više zabavljaju u životu.
Praštanje
Kada opraštamo, oslobađamo se emotivnog tereta. Oproštaj je lijek protiv gorčine, bijesa i ljutnje. Produženi bijes dovodi vas u stalni režim borbe ili bijega, što je ozbiljno loše po vaše zdravlje. Oni koji opraštaju, lakše se oslobađaju razočarenja, frustracije i ljutnje.
Skromnost
Ova sjajna karakteristika drži ego pod kontrolom, ali i pomaže da na zdraviji način posmatramo sebe i svijet oko sebe. Omogućava nam da budemo upravo ono što jesmo. Ne treba da budemo nadljudi. Možemo prihvatiti i priznati svoje mane i prednosti. Niti nepravedno osuđujemo druge, niti sebe smatramo boljim ili lošijim.
Tolerancija
Raznolikost je ono što svijetu daje bogatstvo. Tolerancija stvara pravednije i poštovanije društvo. Tolerancija ne znači da moramo da prihvatimo stavove ljudi kada se sukobljavaju s našim, ali to znači da ih poštujemo.
Ljubaznost
Djeluje na našu sreću iz više aspekata:
Povećava nivoe serotonina i dopamina (hormona sreće).
Povećava takozvanu eudaimonsku sreću koja vam daje osjećaj smisla i svrhe.
Podiže samopoštovanje.
Samosvijest
Biti samosvjestan je ono što vam pomaže da vidite istinu o sebi. Čini da smatrate sebe odgovornim za svoj život – uključujući i svoju sreću. Samosvijest je dar ličnog razvoja, daje vam moć da se probijete kroz sve i pronađete srećniju verziju sebe.
Optimizam
Pomaže nam da budemo uspješniji i zdraviji, ali i srećniji. Studije su čak pokazale da optimistični ljudi žive duže, imaju bolje zdravlje, bolje se nose sa stresom, ostvaruju veći uspjeh, imaju bolje samopouzdanje…
Ranjivost
Iako mnogi ranjivost ne bi stavili na listu pozitivnih osobina, ovdje je riječ o sjajnoj snazi pokazivanja ranjivosti. Ne možemo biti srećni bez autentičnosti – a ranjivost je ključ da budemo autentični. Biti ranjiv je ono što nam pomaže da izgradimo povjerenje, intimnost i bliskost s drugima – što nam daje jače odnose. Takođe nas oslobađa od neiskrenosti i potiskivanja osjećanja.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu