Magazin

Prepoznajte ih na vrijeme: Simptomi koji ukazuju da više ne treba da pijete kafu

Mnogi ljudi ne mogu da zamisle početak dana bez kafe. Iako ima brojne pozitivne efekte, ukoliko u toku dana pretjerate, možete razviti i zavisnost od kofeina.

žena pije kafu
FOTO: THE OPTIMIST CLOUD/YOU TUBE/SCREENSHOT

Previlika količina kafe, može imati i negativne posljedice na socijalne interakcije, ali može štetiti srcu ili povećati krvni pritisak.

Ukoliko popijete sedam kafa dnevno, u sebe unesete preko 500 mg kofeina, zbog čega se mogu javiti razni problemi.

Simptomi:

Nesanica

Nervoza, iziritiranost i nemir

Probavne tegobe

Refluks

Gorušica

Ubrzan puls

Glavobolje

Često mokrenje

Umor mišića

Idealna količina kofeina je četiri do pet šoljica dnevno

Pročitajte još

 -Istraživanja pokazuju da ova količina kofeina ne bi trebalo da bude štetna po zdravlje srca, nivo holesterola ili ritam rada srca – kaže Viktorija Tejlor iz britanskog Udruženja za srce, prenosi B92.

Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu
Prihvati notifikacije