Kako se ugojila pet kilograma i nije se dobro osjećala u svojoj koži, riješila je da potpuno promjeni način ishrane. Ceca kaže da se već godinu dana hrani po savjetu nutricioniste, prenosi Blic.
– Nije stvar u tome da li ću da smršam, već da jedem zdrave namirnice – započinje priču Ceca.
Ona ističe da se prije nekoliko godina ugojila pet kilograma jer nije vodila računa o ishrani.
– Nikad nisam imala problem sa kilažom, jer mi je genetika odlična. Medutim, prije izvjesnog vremena počela sam da se gojim. Suočila sam se sama sa sobom i rekla sebi da želim, prije svega, zdravije da živim! Posjetila sam sjajnu nutricionistkinju, koju godinama znam preko zajedničkih prijatelja. Ona mi je stalno govorila: “Dođi, Ceki, da ti samo malo korigujem ishranu”, a ja sam uvijek nalazila izgovore da meni to ne treba. Bila sam ubjeđena da se zdravo hranim, a uz sve to postila sam svaki post. Na kraju sam shvatila da želim promjenu, pozvala sam je i zajedno smo napravile plan po kom se hranim. Pošto obožavam meso i salatu, ishrana mi se bazira na tome – priča Ceca.
Ražnatovićeva je otkrila da joj je na početku bilo veoma teško.
– Prvih nedjelju dana mi je bilo najteže jer je veoma bitno u koliko sati jedem. Nije mi bilo lako da uskladim vrijeme za obroke sa svojim poslovnim obavezama. Naime, između obroka mora da prođe bar tri-četiri sata. Ali poslije je išlo sve lagano. Navikla sam se na taj režim ishrane i sada ne znam kako bih drugačije.
Ceca otkriva da ponekad osjeti potrebu za slatkišima, ali i za to ima riješenje.
– Kada mi se jede nešto slatko, pojedem, ali po recepturi nutricionistkinje. Vjerovali ili ne, postoji recept za zdravi voćni puding. Takođe je važno biti umjeren u svemu. I ako pojedete nešto što ne bi trebalo, bitno je da se sutra vratite svom režimu, a ne da govorite: “Od ponedjeljka ću”.
Pjevačica je počela i da trenira.
– Pošto nisam ljubitelj vježbanja, pronašla sam najbolji način da ostanem u kondiciji, a da ne moram da ostavim dušu u teretani. Otkrila sam čari EMS vežbanja – obučete odjelo kroz koje ide struja. Ti treninzi traju pola sata, radi vam svaki mišić, a rezultati su odlični – otkrila je Ceca.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu