Izbjegavajte žvakaće gume bez šećera jer vještački zaslađivači u njima mogu uzrokovati gasove, nadutost i podrigivanje. Ove namirnice mogu pomoći kada želudac zakaže.
Jogurt Najobičniji nezaslađeni jogurt dobar je u slučaju grčeva i gasova u stomaku, ali njegovi probiotici pomažu i kod proliva od antibiotika. To je zato što jogurtom u organizam unosimo zdrave bakterije koje takođe smanjuju bol u tom želucu.
Jabukovo sirće može rešiti probavne tegobe u slučaju da su nastale zbog nedostatka kiseline u želucu, a kako je dosta jak, dovoljno je pomiješati supenu kašiku ili dvije s toplom vodom i dodati malo meda. Jabukovo sirće takođe sadrži vitamine B i C.
Pirinač je namirnica koja se lako vari, a pojačava upijanje tečnosti. Pirinač, u slučaju dijareje, može vratiti stolicu u normalno stanje, a pomaže i s neprijatnim osjećajem u želucu zahvaljujući skrobu koji se hvata na sluznicu želuca.
Đumbir može da pomogne u slučaju povraćanja ili mučnine. Pomiješajte kriške đumbira s vrelom vodom i ostavite da se natapaju nekoliko minuta. Naravno, možete i jednostavno kupiti čaj od đumbira.
Aloja vera je biljka koja služi za ublažavanje opekotina, ali dobra je i za kiselinu i druge probleme sa želucem. Sok od aloje izbaciće i otrove iz tela, ali vodite računa o količini jer može djelovati i kao laksativ.
Banane su dobre za nemiran želudac i normalizaciju stolice u slučaju proliva. Banane takođe sadrže kalijum, što je vrlo korisno ako niste neko vreme mogli da jedete zbog bolesti.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu