Biznis

Djelotvorni savjeti za otklanjanje stresa: Pronađite najlakši način da pomognete sebi

Depresija, nesanica, loš imunitet i sklonost infekcijama, nagomilavanje masnih naslaga u predjelu struka.

Djelotvorni savjeti za otklanjanje stresa: Pronađite najlakši način da pomognete sebi
FOTO: SAFFRANEX/PROMO

Dugačak je spisak posljedica koje uzrokuje svakodnevni stres.

Evo nekih brzih savjeta koje možete primjeniti u trenutku napetost.

1. Udahnite duboko na nos, zadržite vazduh par sekundi, pa polako izdahnite na usta. Ponovite ovo par puta ostavljajući druge misli po strani.

2. Opuštajuća, lagana muzika bez propratnog teksta djeluje relaksirajuće, preporučuje se 432 ili 528Hz.

3. Pronađite razlog za smijeh, šta god vam u trenutku padne na pamet – pogledajte smiješan klip, pričajte viceve…

4. Vitamini C i B smanjuju lučenje kortizola i utiču na normalnu funkciju nervnog sistema.

5. Prirodni ljekovi i čajevi – cvijet šafrana se vjekovima u narodu koristi kao sredstvo za umirenje, a nedavno je i klinički dokazano njegovo antidepresivno dejstvo! Suplement Saffranex sadrži optimalnu dozu šafrana i Sinterol®Xpur-a koji reguliše tjelesnu težinu i smanjuje obim struka i bokova. Saffranex možete poručiti preko sajta www.saffranex.bai pozivom na 033 975 680 ! Iskoristite akciju 2+1 gratis!

FOTO: SAFFRANEX/PROMO
FOTO: SAFFRANEX/PROMO

A.E.

Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu
Prihvati notifikacije