Tableti i telefoni postali su najzgodnija stvar koju svako dete želi, ali roditelji nisu svjesni da ova “moderna lutka“ izaziva veću štetu nego korist, rekao je dr Zak Tarner za “News.com.au”.
Jedno “mlado istraživanje“ ukazuje na to da djeca koja provode mnogo vremena pred ekranom imaju više problema sa očima od djece koja ne provode toliko vremena ispred tableta.
– Moramo da shvatimo da naši preci nisu gledali u ekrane po cio dan, pa je vid evoluirao da bude efikasan u posmatranju stvari sa distance. Sada oči imaju mehanizam koji traži stalno podešavanje fokusa kako bi se vidjeli bliži objekti, ali nije napravljen da provede mnogo vremena radeći to. Da bi stvari bile još teže, slika na ekranu treperi više puta u sekundi, što očima otežava fokusiranje, za razliku od nekih starih vremena kada smo samo gledali u knjige – objašnjava dr Tarner.
– Baš kao što alkohol izaziva naprezanje jetre, ekrani izazivaju stresno stanje za naše oči. To dovodi do zamagljenog vida, naprezanja očiju i glavobolje. Takođe kada gledamo u ekrane ne trepćemo tako često što izaziva suvoću i iritaciju očiju – objašnjava doktor.
Stoga se samo može pretpostaviti da tablet onesposobljava oči da se efikasno fokusiraju u prostoru između bliskih i udaljenih objekata, piše Telegraf.
Jedna studija je otkrila da djeca koja provedu više od 30 minuta dnevno igrajući video igrice na tabletu ili telefonu imaju veću vjerovatnoću da pate od glavobolje, tikova očnih kapaka, dvostrukog vida i vrtoglavice.
Kada su istraživači pogledali ukupnu upotrebu ekrana, otkrili su slične obrasce: djeca koja su koristila ekrane duže od tri sata dnevno su u mnogo većoj vjerovatnoći da će biti dalekovida i imati astigmatizam od djece koja su koristila ekrane manje od toga.
Doktor kaže da razumije da ne možete djetetu da oduzmete tablet, ali postoje neke stvari koje možete da učinite.
Ovu su njegova 4 savjeta za pametno korišćenje tableta:
– Ograničite upotrebu ekrana na sat vremena dnevno i poštujte to pravilo uvijek i svuda.
– Pravilno postavite ekran da bude ispod nivoa očiju jer gledanje gore u uređaj otvara oči šire i brže ih isušuje.
– Vrijeme spavanja je vrijeme bez ekrana tako da uvijek odaljite pametne uređaje pred spavanje jer mogu da utiču na dobar san jer povećavaju umor i stres.
– Ponekad je najbolje biti staromodan- najbolje mjesto na kojem vaše dijete može da provodi vrijeme je napolju.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu