Započnite dan malo ranije i uđite u zdravu jutarnju rutinu, to može ozbiljno promijeniti mnogo toga u vašem životu.
Probudite se prije svih ostalih
Ovo će vam dati više vremena za vas.
Vježbajte 10 minuta
Možete da radite jogu kod kuće, a takođe postoji mnogo video zapisa na mreži sa različitim treninzima.
Higijena, šminka i muzika
Umjesto da se užurbano spremate, uradite to na miru i uz muziku. Ne bi trebalo da vam oduzme više od 30 minuta.
Fokus
Provedite vrijeme u tišini, uživajući u kafi. U glavi pravite plan ili listu stvari koje treba da uradite danas, piše Nezavisne Magazin.
Pripremite doručak
Doručak mnogo znači. Imamo tri predloga za doručak:
palačinke napravljene od zobi i banane ili ponekad od jabuka
ovsene pahuljice sa mlijekom i malo voća ili malo smeđeg šećera i cimeta
jaja sa paradajzom i hljebom
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu