Izbacila je jednu namirnicu iz ishrane, i dala je trik savjet kako da prebrodite krizu kada osjetite potrebu za hranom.
– Iako tako ne djeluje, u životu sam mnogo puta varirala sa kilažom. Kada sam shvatila da ne mogu da uđem u svoju garderobu, rekla sam sebi da moram nešto da preduzmem. Vaga je pokazala da imam deset kilograma više nego sada. To je bila brojka od koje sam padala u nesvijest – započinje priču pjevačica za Hit informer.
Kaja priznaje da je sklona gojenju i da joj nije lako da održava idealnu kilažu.
– Ne moram stalno da jedem nezdravu hranu da bih došla do kilaže koja je za mene noćna mora. Dovoljno je da popijem dvije-tri čaše vina, da jedem hljeb uz svaki obrok ili pojedem nešto slatko i eto meni dodatnih kilograma. Čak ni redovni treninzi ne mogu da me spasu gojenja.
Zato je Kaja shvatila da mora da koriguje ishranu, a potpuno zatvaranje Francuske, gdje živi sa svojim dečkom Mateom Pavlovićem, dobro joj je došlo da se posveti sebi i zdravom načinu života.
– Rekla sam sebi: “U redu, sada si po čitav dan kod kuće. Ne radiš ništa drugo osim što kuvaš i baviš se ukućanima. Iskoristi vrijeme da se zdravo hraniš.
– Pozvala sam nutricionistu, jer mi treba neko da me usmjeri i neko od koga imam strah i odgovornost da ne prekršim pravila. Dala mi je jelovnik po kom sam svaki dan kuvala sebi i Mateu. I njemu je odgovaralo da se zdravo hrani. Izbacila sam meso, samo ponekad pojedem ćureće bijelo – kaže Kaja.
– Dijete stvaraju jo-jo efekte i zdravstvene probleme. Poslije raznih dijeta sam se brže gojila nego što sam mršavila – napominje Ostojićeva.
Kaja dodaje da je ženama veoma bitno kako izgledaju, jer na njih višak kilograma psihički loše utiče.
– Kada sam zadovoljna sobom, kao sada, ljepše mi je ujutru da ustanem. Nisam otečena, jer prethodnog dana nisam jela ništa što će da mi zadržava tečnost, zbog čega ću izgledati kao strašilo. Jer ako uveče jedemo slano i začinjeno, neminovno je da se nadujemo – završava Kaja.
Šta jede Kaja Ostojić
Doručak: Voćni miks – 250 g jagoda, ovsene pahuljice, badem, suve šljive i čija sjeme.
Užina: dvije pomorandže
Ručak: 300 g brancina i 200 g zelene salate
Večera: Potaž od povrća i salata.
Trik savjet
Kada imam krizu za hranom, skuvam čaj od đumbira. Otkloni mi nelagodnost u želucu i potrebu za hranom.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu