Kilaža u ovim godinama je mnogo više od estetskog problema. Primarni fokus je na zdravstvenim benefitima i posljedicama.
Zbog čega se ljudi lakše goje s godinama?
Usljed starenja dolazi do usporavanja metabolizma. Smatra se da poslije 30. godine ljudi prirodno dobijaju po 1 kg godišnje. Ova decenija života može biti udarno vrijeme kada je u pitanju stres. Sa poslovnog aspekta, riječ je o periodu kada su ljudi u svom zenitu, što povlači više obaveza i donošenje bitnijih odluka. S privatnog aspekta, u ovom periodu se vodi računa i o djeci, koja se još nisu osamostalila i o roditeljima kojima je sve više potrebna vaša pažnja. Rezultat? Prejedanje na emotivnoj osnovi i raspored koji je pretrpan, te izgleda da nema vremena za vježbanje.
Kako održati zdravu figure i nakon 50. godine:
1. Izbalansirana ishrana. Birajte šta jedete i potrudite se da bude što više svježeg voća i povrća. Nastojte da sami smanjite broj kalorija koje pojedete kako biste kompezovali usporeni metabolizam.
2. Potrudite se da makar 3 dana nedjeljno odvojite za vježbanje. Vježbajte umjereno i bez napornih aktivnosti kako biste izbjegli povrede. Ujedno, obratite pažnju na vježbe snage za donji dio tijela kako biste ojačali mišiće koji vam okružuju koljena i kukove, s ciljem da skinete pritisak sa zglobova.
3. Koristite kvalitetne suplemente za mršavljenje. U ovom periodu života finansije ne bi trebalo da budu faktor da ne počnete sa suplementacijom. Naša preporuka je Saffranex – 100% prirodni supplement na bazi cvijeta šafrana, koji utiče na smanjenje stresa i apetita. Šafran je takođe veoma efikasan i za libido kod muškaraca i menopauze kod žena. Saffranex sadrži i jedinstvenu mješavinu citrusa – Sinetrol®Xpur, za koji postoje čak tri kliničke studije koje potvrđuju da utiče na gubitak kilograma u predjelu stomaka i butina.
Saffranex možete poručiti svakoga dana putem sajta www.saffranex.ba ili pozivom na – 033 975 680! Iskoristite promo cijenu za dvije bočice!
A.E.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu