Iako je uvreženo mišljenje da su tinejdžeri i djeca po prirodi fit, čak i ukoliko se hrane nezdravo, ova slika govori suprotno.
Na lijevoj strani slike Ivan ima 13 godina i na putu je da se uvali u velike probleme sa kilogramima. Na desnoj strani je Ivan danas zgodan mladić od 28 godina za kojim se svaka djevojka okreće.
– Nema neke posebne mudrosti u ovoj transformaciji. Prosto sam počeo da se zdravo hranim i krenuo sa mnogo fizičke aktivnosti, i to tako što sam trčao svakodnevno -kaže Ivan za Blic ženu.
Danas, Ivan kaže da je svjestan da su gojaznost izazvali preveliki unos hrane, naročito ugljenih hidrata.
– Smanjio sam ugljene hidrate, povećao proteine, a jeo sam i mnogo zelenih jabuka. Trčao sam u početku po pet-10 kilometara dnevno, a onda povećavao – kaže Ivan koji je visok 190 centimetara. Kada je krenuo sa transformacijom, imao je 127 kilograma, a na kraju procesa imao je 75.
Taj stil i života usvojio je i vremenom unaprijedio, a ljubav prema sportu očigledno je ostala i Ivan danas izgleda poput fitnes trenera iako to nije. Danas se, kaže, drži na brojci od 95 kilograma.
Disciplina i motivacija učinili su svoje i Ivan danas izgleda ovako, a otkrio je i svoju tajnu.
– Izgled održavam svakodnevnim treninzima, trčanjem i ishranom baziranom na proteinima- kaže ovaj mladić.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu