Najčešći simptomi su vrtoglavica i zamućen vid, a ljekari savjetuju građane da, kada im se zavrti u glavi, svakako sjednu negdje u hlad i uzmu dovoljno tečnosti.
Ljekari podsjećaju i da starije osobe teže podnose vrućine i da je rehidratacija jako važna za ovako vrele dane.
Šta ako neko doživi toplotni udar?
Ljekari navode da osobu koja je izgubila svijest i doživjela kolaps, toplotni udar i sunčanicu ne bi trebalo podizati sa površine na kojoj leži. Trebalo bi joj podići noge pod uglom od 45 stepeni i raskomotiti je oko vrata, otkopčati joj kaiš, pljusnuti je hladnom vodom i hladiti je lepezom ili novinama. U takvom položaju potrebno je držati joj noge do dolaska ljekarske ekipe.
Kako da se zaštitite
- šetnje i nabavke obavljajte što ranije ujutru ili kasno uveče
- uvijek sa sobom nosite flašicu vode
- nosite lakšu odjeću, šešire i lepeze
- na plaži se štitite suncobranima
- klime u zatvorenim prostorijama uključujte tako da razlika između unutrašnje i spoljašnje temperature bude od sedam do najviše 10 stepeni
- hranite se lakšim obrocima i podijelite ih na pet puta dnevno
- češće se tuširajte
- izbjegavajte kafu i alkohol
Visok i nizak pritisak
Vrućine posebno pogađaju osobe koje imaju problema sa krvim pritiskom. Zbog širenja krvnih sudova na vrućini, osobama kod osoba koje imaju nizak pritisak mogu se javiti jake glavobolje, mučnine i osjećaj opšte slabosti, zbog čega bi uvijek kod sebe trebalo da imaju flašicu vode, a savjetuje im se i da jedu slane supe, krekere i tamne čajeve. Osobama koje pate od visokog pritiska, upozoravaju ljekari, terapija bi trebalo da bude prekomponovana.
(Blic)
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu