Šarmantna holivudska glumica priznaje da je važnosti uravnotežene ishrane postala svjesnija u kasnim tridesetim.
Većinu toga što jedem sama skuvam. Volim da kuham i uživam u kupovini hrane. Dobre ishrane nema bez truda. Najlakše je jesti napolje – kaže glumica.
Za vitku liniju kako kaže zaslužni su ishrana, dobar san i fizička aktivnost.
– U šetnji se najbolje izbacuje stress – kaže glumica i dodaje da joj je izuzetno važan i duhovni mir i energiju puni 20 minuta meditiranjem jednom nedjeljno.
– Čim se probudim, obavezno moram nešto da pojedem. To je obično kajgana ili jaja na oko na tostu. Često jedem i avokado, jabuku s maslacem od badema i ovsenu kašu. Ako mi se jede, pojedem čak i piletinu – kaže glumica i dodaje kako joj je to dovoljno da spremna započne vježbanje.
Jutarnja gimnastika za nju je obavezna. Voli pilates, aerobni i trening snage. Kombinuje trening visokog intenziteta i malo odmora, te hoda 30 sekundi, trči 60 i tako naizmjenično oko 20 minuta. Za snagu najviše radi čučnjeve i diže tegove.
Ono što je karakteristično jeste da glumica dva puta doručkuje. Kada završi sa jutarnjim vježbanjem slijedi još jedan obrok koji je zapravo neka vrsta ranog ručka.
S obzirom na to da su proteini neizostavan dio njene ishrane, najčešće kombinuje piletinu, žitarice i pečeno povrće.
– Za večeru najviše volim da skuvam domaću supu od mesa i povrća. Uzmem sve što nađem u frižideru i stavim u lonac – kaže Kameron.
Ona konzumira dovoljnu količinu hrane u glavnim obrocima, te nema potrebe da jede međuobroke.
– Najviše me opuštaju večere ili roštilj s prijateljima. Tad pojedem i nešto nezdravo ili visokokalorično, poput mesa, ali to nije važno. S vremena na vrijeme treba se opustiti i priuštiti sebi nešto po volji, naročito u društvu prijatelja – kaže ona.
Ukus jela popravlja dodajući limun, maslinovo ulje, so i origano. Specelijatet koji obožava joj je slasni jagnjeći kotleti.
– Čarolija je u razmjeri začina i vremenu koje odstoji u marinadi. Zatim ih ispečem na roštilju kako bi se sočno karamelizovali – otkriva glumica i prisjeća se kako se u njenoj porodici uz svako jelo služio bijeli pirinač jer joj je otac bio Kubanac.
(Stil)
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu