Zabava

NAJBOLJA KARDIO VJEŽBA Preskačite vijaču 10 minuta (VIDEO)

NAJBOLJA KARDIO VJEŽBA Preskačite vijaču 10 minuta (VIDEO)
Foto: Screenshot Youtube

Preskakanje kanapa je jedna od najboljih kardio vježbi. Kardio vežbe su od ključnog značaja ako želite da imate zdravo i jako tijelo.

Ove vježbe su takođe odlične ako želite da topite masti i da smanjite kilograme. Kardio vježbe su obično dugotrajne i zahtjevaju od vas da se dosta pokrećete i da se znojite, što samim tim dovodi do sagorijevanja viška kalorija.

Iako je trčanje možda i najpopularnija kardio vježba, preskakanje kanapa ili vijače je vježba koja će vam omogućiti da sagorite više masti nego kada trčite.

Zato smo odlučili da vam predstavimo 10-minutni trening koji ćete raditi samo pomoču vijače. Pažljivo pogledajte video klip i uradite vježbe koje ćete na njemu vidjeti.

Poslije ovih 10 minuta, vi ćete se dobro zagrijati i preznojiti, a takođe ćete sagorjeti i dosta kalorija.

(Muški magazin)