Kao što treningom ojačavamo i razvijamo svoje tijelo, održavamo organizam zdravim i u formi, isto tako možemo vježbati i mišiće lica.
Kada uveče stavljate kremu za lice, odvježbajte i nekoliko predloženih vježbi:
Zategnuti obrazi
Naduvajte obraze i zadržite dah, pa zatim premiještajte vazduh sa jedne na drugu stranu, sve dok ne potrošite sav vazduh. Udahnite i izdahnite i ponovite vježbu tri puta.
Područje oko usana i obrazi
Nasmiješite se napućenih usana, pa zadržavajući osmijeh, uvlačite obraze. Ova vježba je odlična za učvršćavanje obraza i područja oko usana.
Bore oko očiju
Jagodicama kažiprsta lagano pritisnite područje u nivou donjih trepavica, pa prstima lagano povlačite kožu ka spolja i zadržite taj položaj oko 30 sekundi.
Vježba za bore na čelu – Kako biste smanjili bore na čelu, raširite oči što više možete i nekoliko sekundi gledajte u tačku ispred sebe. Pritom možete kružnim pokretima masirati čelo.
Imitacija lica lava
Ova vježba rasteže mišiće lica čime se smanjuje napetost. Udahnite kroz nos, stisnite mišiće lica, pa kroz izdah isplazite jezik i pogledajte prema gore. Ponovite tri puta, piše Magazin Novosti.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu