Možete da nas pratite
i putem aplikacije za
Besplatno na

OPREZ! Hladnoća ispod nule može imati OZBILJNE POSLJEDICE PO ZDRAVLJE

Društvo
Autor:

Foto Siniša Pašalić/RAS Srbija

Talasi hladnoće uobičajeni su zimi i za njih se valja pripremiti. Dok će se zdravi ljudi srednje životne dobi lakše prilagoditi nepovoljnim vremenskim uslovima, hronični bolesnici sa kardiovaskularnim bolestima i bolestima disajnog sistema, starije osobe i djeca teže će podnositi niske temperature i zato se valja pričuvati.

  1. Ako ne možete izbjeći izlazak na hladnoću, zaštitite glavu kapom, jer se 30 odsto topline gubi iz područja glave.

 

  1. Ruke zaštitite rukavicama te prekrijte usta šalom kako biste spriječili direktno udisanje hladnog vazduha.

 

  1. Lice i usne zaštitite kremom i balzamom za usne.

 

  1. Obucite više slojeva tople, ne preuske, odjeće po mogućnosti od materijala koji zadržavaju toplinu (vuna, polipropilen, svila).

 

  1. Spoljni dio odjeće (kaput, jakna) treba biti nepropustan za vjetar i vlagu.

 

Starije osobe, naročito hronični bolesnici, zimi trebaju paziti na elemente koji im pogoršavaju teškoće.

Grupi povreda izazvanih hladnoćom pripadaju sniženje tjelesne temperature (hipotermija) i žarišne povrede mekih tkiva prouzrokovane smrzavanjem (smrzotina) ili bez smrzavanja (ozebline, rovovsko stopalo i promrzline).

Podložnost navedenim povredama je povećana kad su osobe iscrpljene, izgladnjele, dehidrirane, kad im organizam nije snabdjeven dovoljnim količinama kiseonika ili su bili u dodiru sa vlagom ili metalom.

U posebnoj su opasnosti od ovakvih povreda osobe pod uticajem droga ili alkohola.

Zbog svega navedenog preporučuje se da:

– pratite vremensku prognozu kao i upozorenja na niske temperature,

– ne boravite dugo na otvorenom,

– izbjegavate izlazak u jutarnjim ili noćnim časovima kada su temperature najniže,

– nemojte zanemarivati osjećaj hladnoće i groznicu koji upozoravaju na potrebu da se prekine boravak na hladnoći,

– izbjegavajte sve aktivnosti koje mogu uzrokovati brzo umaranje i izazvati ubrzano disanje pri niskim temperaturama.

U slučaju pojave početnih simptoma hipotermije ili ozeblina (trnci u prstima, smanjen osjećaj prstiju uz blijedu kožu, ponekad i bol) potrebno je u što kraćem roku potražiti zagrijani prostor, skinuti vlažnu odjeću, pothlađenu osobu postepeno ugrijavati zamatanjem u deke, ali nikako ne izlagati direktnom izvoru toplote.

Preporučuje se piti tople bezalkoholne napitke (čaj, supe) te potražiti stručnu medicinsku pomoć.

Posebno je važno tokom hladnih zimskih mjeseci održavati redovno kontakt sa starijim osobama i obezbijediti im da uvijek uza sebe imaju lične podatke, ime i prezime, adresu stanovanja i broj telefona.

(Avaz)

Možete da nas pratite i putem aplikacije za Android ili iPhone/iPad.
Možete da nas pratite i na Facebook stranici

IZDVAJAMO