Naime, glumica je redovnim treninzima i ishranom uspjela da smrša čak 35 kilograma, a nedavno je i otkrila kako.
Kako kaže, nutricionista s kojim je radila naučio ju je kako da broji svoje makronutrijente.
Makronutrijenti su glavni izvor energije cijelog tijela i uključuju ugljene hidrate, proteine i masti.
Suština je da u ishrani sve dovedete u balans, što dovodi do lijepe linije i potpunog gubitka kilograma koji vam smetaju.
Ovaj pristup joj je omogućio da jede ono što voli, ali umjerno i da na taj način stekne zdrav odnos prema hrani.
Plan njene ishrane je ovako izgledao: masti čine 20 do 30 odsto kalorija, proteini su od 40 do 50 odsto kalorija, ugljeni hidrati čine od 10 do 30 odsto kalorija.
Hilari povremeno uživa u omiljenim jelima poput pice, sendviča i hamburgera.
Pored toga što vodi računa o ishrani, Hilari trenira četiri puta nedjeljno, a njeni treninzi uključuju kombinaciju vežbi sa tegovima, pilates i grupne fitnes sesije kao što su časovi plesa.
S obzirom na to da ima troje djece, Hilari je često u prirodi i u šetnji, ali priznaje od hodanja više voli plivanje i trčanje, prenosi Telegraf.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu