Kako tvrdi, osim izbjegavanja dehidracije, pijenje dovoljno tečnosti pomaže našem tijelu da reguliše tjelesnu temperaturu, poboljšava kvalitet sna i raspoloženje, ali i održava dobro zdravlje našeg tijela. Ali treba pomenuti da nisu sva pića dobra za naše zdravlje.
– Svako piće može imati drugačiji sastav pa tako određena pića mogu biti puna dodanog šećera, natrija, kofeina ili alkohola, što neće pozitivno uticati na naše zdravlje i pritom može povećati rizik od hroničnih stanja ili bolesti – dodaje dijetetičarka.
Na temelju visokih nivoa nezdravih sastojaka, poput dodanog šećera i zasićenih masnoća, dr Ehsani je otkrila koja su, po njenom mišljenju, najgora pića za naše zdravlje, prenosi b 92.
To su gazirana pića, cijeđeni voćni sokovi, alkohol, dijetalni sokovi ili napici, slatki čajevi, smutiji u bočicama, zaslađeni mlečni napici i energetska pića.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu