Zabava

PROBAJTE Ova vježba istezanja jača mišiće stomaka i nogu, liječi bol u kičmi (FOTO)

Mnogi ljudi veći dio vremena provode sjedeći, pretežno zbog prirode posla kojim se bavimo i tu malo toga možemo da učinimo.

PROBAJTE Ova vježba istezanja jača mišiće stomaka i nogu, liječi bol u kičmi (FOTO)
FOTO: YOUTUBE/SCREENSHOT

Ali, bez fizičke aktivnosti naše tijelo postaje manje pokretno i počinje polako da akumulira suvišnu masnoću. Sve to može za sobom da vuče i ozbiljne zdravstvene probleme, i zato se treba potruditi, odvajati vrijeme barem za lagane vježbe.

Danas vam predstavljamo jednostavnu vežbu, koju predlaže Tamajo, japanski stručnjak za mršavljenje.

(Stil)