Svijet

Ona je super baka: Prije tri godine odlučila se na transformaciju, danas ima 74 godine i izgleda ovako (FOTO)

Prije tri godine Džoan je riješila da smrša i danas je internet senzacija.

Ona je super baka: Prije tri godine odlučila se na transformaciju, danas ima 74 godine i izgleda ovako (FOTO)
FOTO: TRAINWITHJOAN/INSTAGRAM/SCREENSHOT

Džoan Makdonald (74) iz Kanade je sa 90 kilograma shvatila da joj višak kilograma pravi mnogo problema pri kretanju, ali i da zbog njega ima i visok pritisak.

Kada je primjetila da više ne može ni da se popne uz stepenice, riješila je da skine taj višak, a onda se zaljubila u vježbanje, prenosi Blic Žena.

Ishranu je promjenila tako što se ograničila na 1.500 kalorija dnevno.

Danas ima 61 kilogram i gomilu pratilaca na Instagramu koje svakodnevno inspiriše.

– Tri godine kasnije, ja sam nova osoba. Naučila sam mnogo o nutritivnim vrijednostima, o kalorijama, o kalorijskom deficitu i suficitu, ali i o samim vježbama – kaže ona.

Danas, ona trenira 90 minuta najmanje pet puta nedjeljno.

Može da digne 90 kilograma, a redovno radi i teške vježbe poput burpija.

Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu
Prihvati notifikacije