Imao sam 104 kilograma i bukvalno sam izbjegavao da se fotkam. Sada imam tačno 88 – rekao je Miloš.
Dodao je da mu je cilj da smrša još dva do tri kilograma.
– Fino treniram već neko vrijeme. Od marta pa do sad uspio sam da skinem 16 kilograma. Sagorim otprilike 2.600 kalorija na dan. Pojačao sam i trening, pa u posljednje vrijeme jedem mnogo više- kaže pjevač za Gradonline.
Napomenuo je da mu više nije cilj da smrša, već da oblikuje mišiće.
– Jutjub je prepun savjeta i kompletnih treninga koje i ja praktikujem. Do prije tri godine sam aktivno trenirao, ali sam naprosto stao.
Kaže da je pored vježbanja, zdrava ishrana veoma važna, ali da mu redukovani obroci najteže padaju.
– Moraš da brojiš kalorije, da vodiš računa o proteinskim unosima, da brojiš unos ugljenih hidrata i masti, ali dobro… Sve se može kad se hoće – kaže Brkić, piše Blic.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu