Hedonista sam i volim da pojedem kvalitetnu i ukusnu hranu. Kad sam nedavno stala na vagu, zaprepastila sam se. Shvatila sam da moram nešto da uradim. Nabacila sam 20 kilograma! U tom trenutku imala sam 82 kilograma, što je bilo previše, otkrila je pjevačica tada.
Jana je ubrzo shvatila da treba da koriguje način ishrane, izbacila je namirnice koje goje i fokusirala se na kuvana jela.
– Drugarici sam rekla da ne znam da li ću uspjeti da smršam, jer ne volim ograničenja. Ali prihvatila sam izazov i krenula sa dijetom. Mnogo mi je teško palo da jedem samo kuvano, pa sam više puta htjela da batalim sve! Međutim, izdržala sam, izbacila sam hljeb, slatkiše, začinjenu i prženu hranu, meso jedem u malim količinama… A na tome sam ranije živjela! Rezultate sam odmah počela da primjećujem, za tri mjeseca sam skinula 14 kilograma – otkrila je.
Nakon tri mjeseca, kada je skinula 14 kilograma, imala je 68, ali je rekla da ne želi da stane na tome.
– Planiram još malo da smršam. Voljela bih da imam 66 kilograma. Navikla sam se da jedem zdravo, ali nije bilo lako. Za doručak jedem jaja, žitarice ili voće. Ručak i večera mi se ne razlikuju mnogo jer je sve bazirano na kuvanoj hrani. Uglavnom jedem povrće sa bijelim mesom, ponekad popijem čašu vina. Za užinu uzmem neku voćkicu – objasnila je Jana tada, piše Magazin Novosti.
Jana je do danas uspjela da održi svoju liniju, uz povremene oscilacije, a sudeći prema fotografijama koje često dodaje na svoj Instagram, izgleda božanstveno.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu