Nema mnogo potrebe naglašavati koliko je kafa zastupljena na radnom mjestu, kod milijardi ljudi na svijetu, a samo u SAD popije se čak 450 miliona šoljica dnevno.
Brojne studije su pokazale pozitivno dejstvo kafe na organizam u slučaju da vam treba energetski bust, ili da razbistrite mozak, odmorite na pauzi, nađete fokus… Ipak, lako možete pretjerati u toj konzumaciji.
Na sreću, postoji jedna voćka koja vam može dati potrebnu snagu, barem prema tvrdnjama stručnjaka.
Istraživači su davnih dana utvrdili da svježe voće na radnom stolu povećava produktivnost zaposlenih za više od 10 procenata, značajno podiže nivo energije i podstiče ih da usvoje zdraviji način života.
Naravno, ništa se neće desiti ako samo držite voće na stolu i posmatrate ga. Probajte da ga uvrstite u svoju redovnu, dnevnu rutinu, svaki put kada biste radije posegnuli za keksom ili nekom grickalicom.
Do ovog zaključka je došao britanski dobavljač voća na radnom mjestu.
Više od tri četvrtine, od 320 ljudi koji su učestvovali u istraživanju, reklo je da se zbog besplatnog voća osjeća vrijednije, a više od 80 odsto smatra da je svježe voće na radnom stolu poboljšalo njihov kvalitet života na poslu.
To je, takođe, promijenilo njihove navike u ishrani. Sedamdeset odsto je reklo da jedu više voća; skoro 80 odsto onih koji su jeli voće koje su dobijali besplatno – reklo je da se osjeća zdravije, pri čemu je nešto manje od polovine prijavilo viši nivo energije, a nešto više od trećine tvrdi da ih voće čini budnijim.
Ipak, u moru voćki uvijek se neke vrste posebno izdvajaju. Ovaj put, to je kivi, prenosi Blic.
Naučnici kažu i da se kivi može uzimati sat vremena prije spavanja, kako biste sutradan bili odmorni i naspavani, i kako biste preporodili cijelo tijelo. Zelena voćkica sadrži veliku količinu različitih vitamina – C, K, E, B3 i B5, ali je i izvor minerala. Zbog obilja vitamina B9 i C, odličan je u prevenciji anemije, a takođe obezbjeđuje antioksidativna svojstva
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu