Ako nismo oprezni, možemo unijeti neočekivanu količinu kalorija, šećera i drugih dodataka u svoju prehranu putem pića koja pijemo. Takođe, postoje brojna pića za koja možda nismo ni svjesni da mogu uticati na naše zdravlje crijeva i figuru.
Stoga su dijetetičarke, Kelsi Batler i Krutika Nanavati, otkrile dva takva napitka.
Voćni sokovi
Mnogi od nas voćni sok pogrešno smatraju zdravim napitkom. Ipak, istina je da je ovo piće prepuno šećera. Konzumiranje veće količine voćnih sokova može dovesti do značajnog unosa šećera, što je povezano s upalom i nakupljanjem trbušne masnoće, upozorava Nanavati.
Osim toga, sav taj šećer može dovesti do niza drugih problema, uključujući probleme s probavom, poput nadutosti, prenosi Index.
Energetska pića
Kad nam treba kofeinski podsticaj, ponekad posežemo za energetskim pićima. Međutim, “gazirana energetska pića mogu negativno da utiču na zdravlje crijeva jer mogu uzrokovati želudačne tegobe i ometaju psorpciju hranljivih stvari”, upozorava Batler.
Karbonizacija u tim pićima, zajedno s određenim sastojcima, mogla bi uzrokovati nadutost i debljanje.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu