blic naslovnaEuroblic naslovna

Politika

Zabava

Hronika

  • Najnovije
  • Najpopularnije
Sve novo
  • Najnovije
  • Najpopularnije
Sve popularno

Sudbine

Društvo

Zdravlje

NE TREBA VAM TERETANA Pet vježbi za snažnije noge nakon 60. godine
Fitnes

NE TREBA VAM TERETANA Pet vježbi za snažnije noge nakon 60. godine

Ustajanje iz fotelje, penjanje uz stepenice ili saginjanje po nešto što je palo na pod, pokreti su o kojima uglavnom ne razmišljamo dok ne primetimo da nam za njih treba više napora. Sa godinama mišići postepeno gube masu i snagu, zbog čega očuvanje jakih nogu postaje važno za sigurniji korak, ravnotežu i samostalnost.

Sportal