Dakako, glavni sastojak ovih napitaka je limun čije su zdravstvene prednosti itekako dobro poznate, a za ove ukusne sokove neće vam biti potrebno puno vremena.
Sve što vam treba je posuda vode i neki sastojak po vašem izboru đumbir, šipak ili svježa metvica.
Evo nekoliko ideja za detoksikacijske napitke:
Limun i metvica
Metvica i limun sjajna su kombinacija. Menta nije samo prirodno antimikrobno sredstvo koje pomaže vašoj oralnoj higijeni. Za ovaj prefini napitak prelijte kipuću vodu preko nekoliko listova metvice i dodajte sok pola limuna.
Limun i nar
Šipak (nar) je prava riznica zdravlja! Osim što sjeme jednog šipka čini gotovo 40 posto vaših dnevnih potreba za vitamonim C i 45 odsto vašeg dnevnog unosa vlakana, ono ima i tri puta veću antioksidacijsku moć nego zeleni čaj. Dodavanjem šipka u svoju svakodnevnu jutarnju rutinu, u tijelo ćete unijeti visokovrijedne nutritijente.
Na dno šoljice stavite malu šaku sjemenki šipka i lagano ih zgnječite kašikom, zatim dodajte kipuću vodu i dolijte iscijeđeni sok od pola limuna.
Limun i đumbir
Đumbir je superhrana koja ima beskonačan popis zdravstvenih prednosti, uključujući protivupalno i antioksidacijsko djelovanje, jača imunitet i štiti organizam od prehlada i gripe.
Da biste napravili ovaj napitak potrebno je naribati centimetar korijena đumbira u veliku čašu, dodati ključalu vodu i zatim cijeđeni sok dobiven od pola limuna.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu