Kad pišem o prijetnjama vezama, često me zapanje povratne informacije čitaoca koji kažu da ti uvidi pomažu rasvijetliti ono što tiho kida veze. Veze rijetko završavaju dramatičnim eksplozijama; polako venu pod teretom svakodnevnog zanemarivanja, nerazumijevanja ili neizgovorene boli – otkrio je za Psychology Today. Evo koje “tihe ubice” veza je posebno izdvojio, prenosi index.hr.
Nakupljene zamjerke
Zamjerke se često stvaraju zbog neizgovorenih osjećaja i pretpostavki, tvrdi terapeut.
– Kada se problemi ne riješe, osjećaji ogorčenosti rastu i mogu postati toksični. Rješenje leži u otvorenoj komunikaciji – podijelite ono što vas muči i slušajte s namjerom da razumijete – objašnjava.
Strah od sukoba
– Izbjegavanje rasprava možda djeluje kao način održavanja mira, ali zapravo dovodi do frustracija i pasivno-agresivnog ponašanja – kaže Bernstein.
Zdravi sukobi, iako neugodni, omogućuju rast i dublje razumijevanje.
– Počnite s iskrenim ‘ja’ izjavama kako biste razgovarali o svojim osjećajima i rješavali nesuglasice -savjetuje.
Nerealna očekivanja
Očekivati da partner ili partnerica ispune sve naše potrebe, može dovesti do razočaranja. Umjesto toga, trebali bismo cijeniti ono što partneri donose vezi i izgraditi dodatne odnose kako bismo zadovoljili ostale potrebe.
– Veze zahtijevaju trud, iskrenost i spremnost da se suočimo s neugodnim istinama. Redoviti razgovori o vezi, iskazivanje zahvalnosti i rješavanje problema prije nego što postanu ozbiljni ključni su za očuvanje ljubavi. Tihi problemi ne moraju značiti kraj – ako ih osvijetlite i radite na njima zajedno, vaša veza može postati još jača – zaključuje Bernstein.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu