Novak Đoković, svojevremeno je praktikovao specifičan način ishrane poznat kao autofagija.
– Dotakao bih se teme autofagije. Koliko je bitna, ta vrsta posta 16 – 8 je popularna, 16 sati se ne jede, 8 sati se jede, to ja primjenjujem, osjetio sam u posljednjih godinu i po dana koliko to praktikujem, dosta poboljšanja u sistemu za varenje, bolje spavam, imam veću energiju tokom dana, imam manje tih padova – rekao je Đoković tada, prenosi Blic.
Otkrio kako izgleda njegov jelovnik
– Kada se probudim dan počinjem sa mlakom vodom i limunom, tako pomažem tijelu da se detoksikuje, a onda na prazan stomak imam sok od celera, zatim napravim pauzu, poslije koje popijem zeleni smuti sa drugačijim, tu idu i mnogi suplementi. U principu jedem dosta voća. Za prvi dio dana salate takođe, ne volim da jedem nijednu hranu koja zahtijeva mnogo energije za varanje, naročito u prvom dijelu dana, jer tada mi je potrebno najviše energije za trening. U mojoj ishrani su i kinoa, krompir, pirinač – rekao je Novak Đoković u intervjuu sa novinarom Grahmanom Bensigerom.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu