Naime, Ivana Korab je poznata kao neko ko veoma vodi računa o fizičkom izgledu, pored zdrave ishrane ona naporno trenira, a poslije dva porođaja izgleda brutalno i mnogi su se zapitali kako joj to uspijeva.
– Kombinujem vježbe koje radim na časovima joge, sa aerobikom. Pravim i neke druge kombinacije koje nisu svakidašnje, jer sam dobro upoznala svoje tijelo. Volim da trening učinim zabavnim zbog čega testiram neke nove tehnike i isprobavam različite pokrete. Treniram isključivo sa sopstvenom kilažom, nikada ne dižem tegove.
– Svakodnevno vodim računa o ishrani i redovno se bavim sportskim aktivnostima. Vježbanje i zdrava ishrana su postali stil mog života. Treniram od tri do šest puta nedjeljno u zavisnosti od toga koliko mi posao to dozvoljava.
Takođe je jednom prilikom za InJournal otkrila kako izvlači maksimum iz treninga.
– Trudim se da kombinujem različite vježbe da mi se tijelo ne bi naviklo na jedan tip treninga koji onda ima slabiji efekat. Uvijek radim kardio vježbe u vidu sprinteva ili brzog hoda u kombinaciji sa nekim od grupnih časova. Volim da u svoj trening ubacim i jogu i pilates jer je istezanje podjednako bitno.
Evo šta doručkuje
– Doručak mi je veoma slab, ako to tako mogu da nazovem. Prije treninga pojedem bananu i popijem kafu, a nakon njega salatu s avokadom, maslinovim uljem, piletinom, sirom i maslinkama. Priznajem da sam pravi fan sira, ponekad pomislim da bih mogla i uz supu da ga jedem – rekla je Ivana.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu