Ana Nikolić već neko vrijeme redovno posjećuje teretanu, o čemu obavještava pratioce na Instagramu raznim snimcima na kojima se vidi kako vježba na spravama. Ona je sad pokazala i kako izgleda.
Pozirala je u providnom kombinezonu ispod kojeg se vidio donji veš, ali i ravan stomak i zategnute noge. Pjevačica je dobila pregršt komplimenata na račun izgleda:
“Samo mudro i gas”, “Svaka čast”, “Nastavi u istom ritmu”
Otkrila kako je ranije izgubila 50 kilograma
Ana Nikolić jednom prilikom otkrila je tada za Blic uz pomoć koje dijete je smršala 50 kilograma.
– Moja tajna kako sam smršala. Nešto najbitnije je unos tečnosti. Imam svoju jutarnu rutinu. Čim ustanem pijem 2 čase vode. Nekad sa limunom, a nekad bez. Poslije toga slijedi moj doručak, često je to jaje na oko uz paradajz ili neko drugo povrće. Nekad možda i samo svježa salata ili pahuljice. Za vrijeme ručka jedem bijelo meso ili ribu sa barenim povrćem. Izbacila sam ugljene hidrate (bijelo brašno), držim se unosa kalorija od 1000kcal do 1200kcal. Slatkiša sam se odrekla skroz.
– Meso takođe sem ribe. Ako mi bas padne šećer onda pojedem kašiku nutele i zamislim da sam pojela sve. Skidanje viška kilograma je stvar psihe. Čovjek mora čvrsto da odluči da nešto želi da promijeni i samim tim će uspjeti. Prvih mjesec dana je teško, ali navikneš se. Uz pomoć tableta za mršavljenje nisam osjećala glad i nisam imala potrebu da večeram. Ako ogladim u kasne sate pojedem nešto od povrća. Šargarepa, krastavac ili samo zelenu salatu. Što manje slano to bolje. Pijem 2-3l vode dnevno. Nekad i 4.
Doručak:
-2 jajeta na oko uz jedan paradajz
-jogurt sa pahuljicama i 1 voće
– jabuka i šaka oraha
-kajsija/trešnje sa jogurtom
Ručak:
-supa od brokolija
-pržene paprike sa rižom
-losos i spanać
-pečurke sa lukom i bijelo meso
-zelena salata sa tunjevinom/škampima
-zelje sa ribom
Večera:
-jogurt ili neke voćke
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, pridružite se našoj Viber zajednici ili čitajte na Google News.