Vremenski uslovi 6. februara direktno utiču na raspoloženje, energiju i reakcije organizma, naročito kod osjetljivih osoba.
Dan će biti oblačan, taman i vlažan, sa povremenim kratkim pljuskovima i slabim do umjerenim vjetrom. Upravo ta kombinacija često stvara osjećaj mentalne magle i tjelesne tromosti.
Zašto ovaj dan može biti posebno naporan
Maksimalna dnevna temperatura dostiže oko 12 stepeni, ali subjektivni osjećaj hladnoće biće niži, oko 11 stepeni. Uz visok procenat oblačnosti i slab indeks sunčevog zračenja, telo ne dobija prirodni signal za razbuđivanje.
Kod mnogih ljudi to može izazvati:
pojačan umor već u jutarnjim satima
pad koncentracije i sporije reakcije
glavobolju ili pritisak u slepoočnicama
promijenljivo raspoloženje i razdražljivost
Posebno su osjetljivi hronični bolesnici, meteoropate i osobe koje imaju problema sa krvnim pritiskom, prenosi Ona.
Pljuskovi koji „kradu“ energiju
Tokom dana očekuju se povremeni kratki pljuskovi, sa verovatnoćom padavina od oko 55 odsto. Iako količina kiše neće biti velika, vlaga u vazduhu i nagle promijene pritiska mogu uticati na zglobove, mišiće i opšti osećaj nelagodnosti u tijelu.
Vjetroviti udari dodatno mogu pojačati osećaj hladnoće i nelagodnosti, naročito kod ljudi koji već osjećaju bolove u kostima ili imaju problema sa cirkulacijom.
Kako da lakše „pregurate“ ovaj dan
Iako vrijeme ne možemo da promijenimo, način na koji se prilagodimo može napraviti veliku razliku.
Preporuke za petak:
započnite dan toplim napitkom i laganim doručkom
izbijegavajte nagle fizičke naporeobucite se slojevito, čak i ako temperatura djeluje blaga
pravite češće kratke pauze ako radite mentalno zahtjevne poslove
uveče se ranije povucite i dajte tijelu priliku za odmor
Ako ste skloni promjenama raspoloženja, kratka šetnja ili blago istezanje mogu pomoći više nego kafa.
Noć donosi još izraženiju vlagu
Tokom noći temperatura će pasti na oko 6 stepeni, uz gotovo potpuno oblačno vrijeme i mogućnost još ponekog kratkog pljuska. Kod osjetljivih osoba to može pojačati nesanicu, nemiran san ili jutarnju ukočenost.
Zato se savjetuje:
topla večera
izbjegavanje ekrana pred spavanje
dodatna toplina u predjelu vrata i leđa
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, pridružite se našoj Viber zajednici ili čitajte na Google News.