Trenutak kada sam odlučio da povedem računa o sebi desio kada više nisam mogao da se sagnem da zavežem pertlu, mama mi je pomagala. U tom trenutku imao sam 128 kilograma, to je bilo 2008. godine – počeo je priču Sofronijević.
On je priznao da mu sam početak nije bio lak.
– Ja zaista volim da jedem, mislim da sam to naslijedio od majke. Kada sam počinjao karijeru, 2000. godine, oformio sam bend koji se zvao „Buba prestiž“ i naše svirke trajale su do dva, tri sata noću. Na nastupima sam unosio veliku količinu alkohola, ali to nije bilo jedino zlo. Kada bismo svirku priveli kraju, otišli bismo na ogromnu picu ili metarsku palačinku i te ogromne količine hrane uz nespavanje, netreniranje i stres dovele su do toga da sam ja konstantno jeo – iskreno je rekao Aca tada.
– Proces promjene je dugotrajan i zaista nije lak. Međutim, ja imam veliku želju i volju za životom jer sam vidio koliko je loše biti gojazan i kako ne možeš ništa da uradiš… Početak moje dijete u smislu zdrave ishrane bio je da se obročim. Trudim se da uvijek imam mnogo salate i trudim se da izbjegnem da vezujem hljeb sa ugljenim hidratima i nikad ne uzimam slatko poslije obroka – kaže Sofronijević i otkriva kako sada izgledaju njegovi obroci, prenosi Novosti Magazin.
– Doručak su uglavnom neke kašice od heljde sa kombinacijama smrznutog voća, jaja, napravim neku salatu dobru, humus često pravim, integralni hljeb, heljdu obožavam i super je varim i uglavnom je kod mene heljdin hljeb. U zavisnosti od toga šta je bio doručak užina je uvijek su te neke voćne stvari ili štanglica čokolade ili dvije urme – otkrio je harmonikaš u emisiji “RTS Ordinacija”.
– Za ručak se uvijek trudim da imam nešto kuvano, uvijek se trudim da to bude grašak ili sočivo ili pasulj koji vezujem sa jednim parčetom integralnog hljeba. Meso sam naučio da je meni dovoljno 150 grama mesa maksimalno i ja sam apsolutno sit. Dva, tri puta nedeljno jedem meso, dva, tri puta jedem ribu ostalo je ta neka biljna hrana i uvijek neka lagana večera – pričao je Sofronijević.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu