Masaža kockama leda
Kockicu leda kratko prislonite na mjesta gdje pulsira krv – slepoočnice, zglob šake ili na pregibe na koljenima. Takođe, možete hladnom vodom da natopite gazu ili maramicu i držite ih na licu desetak minuta. Rashladiće vas i podstaći cirkulaciju.
Topli napici umjesto hladnih
Topli napici bolje gase žeđ od ledenih, koji djeluju kratkotrajno, brzo podstiču cirkulaciju i utiču na porast tjelesne temperature. Umjesto hladnog soka bolje skuvajte čaj od nane ili kamilice, zasladite ga medom i nacijedite malo limuna.
Čarape protiv vrućine
Sigurno ste pomislili: kakva je to ideja, čarape preko ljeta? Stavite čarape u plastičnu kesu i neka tokom cijelog dana stoje u frižideru. Kada se vratite s posla, obujte ih, podignite noge i odmarajte se uz neko osvježavajuće piće.
Pomorandža za zdravo osvježenje
Isijecite pomorandžu na kolutove i stavite je kratko u zamrzivač.
Tako ćete dobiti odličnu grickalicu uz popodnevni film, nekaloričnu, a bogatu vitaminom C. U isto vrijeme na lice možete da nanesete sok od cijeđene pomorandže koji će dati vlažnost koži i učiniti je nježnijom.
Lagana ljetnja supa od povrća
Pripremite supu na uobičajen način, stavite je jedan sat u frižider, pa kusajte finu i hladnu hranu kad ogladnite. Obavezno odstranite mast s površine i dodajte isjeckan krastavac, paradajz, papriku i luk.
Bogatstvo povrća obezbijediće vašem organizmu dovoljno vitamina i ujedno će vas osvježiti, piše Žena Blic.
Pamuk i samo pamuk
Tokom vrelih dana tuširajte se više puta vodom temperature tijela. Nakon tuširanja nanesite na još vlažnu kožu losion koji brzo upija i osvježava. Zaboravite na odjeću od sintetičkih vlakana. Nosite laganu, bijelu, lepršavu odjeću od prirodnih materijala, šešire sa širokim obodom i naočare za sunce. Kožu obavezno mažite kremom sa visokim zaštitnim faktorom.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu