Dok neki vjeruju da hladne kupke mogu da kontrolišu bol, otok i upale ako se praktikuju u kraćem periodu, drugi su mišljenja da ovaj način ophođenja prema tijelu nije dobar na duže staze. Kako god, niko nije istražio kako ledene kupke djeluju na djecu, ali postoje preporuke da nisu za mališane, ali “snježna kraljica”, čije je pravo ime Kia Jeub svog 18-mjesečnog sina i šestomjesečnu kćerku nerijetko kupa u ledenoj vodi ili u kadi sa velikim kockama leda.
– Najbolja stvar koju mogu da uradim za svoju djecu jeste da im budem dobar primjer i uključim ih u svoju rutinu i da im dam samopouzdanje, mir i hrabrost – napisala je uz video koji je objavila na TikToku, a koji ima skoro tri miliona pregleda.
Mnogi nisu skrivali da njenu metodu smatraju pogrešnom.
“Loš si primjer”, “Kakva si ti majka”, “Nemoj to da radiš sa djecom”, “Djeca to ne razumiju”, neki su od komentara.
Prema klinici Klivlend, uranjanje u hladnu vodu, poznato kao krioterapija, može da pruži mnoštvo dobrobiti poput ublažavanja bolnih mišića, smanjenja unutrašnje tjelesne temperature, većeg fokusa, boljeg sna i manje upala. Ali dr Dominik King rekao je da se ledene kupke nikako ne preporučuju maloj djeci ili osobama s određenim zdravstvenim problemima.
– Prvo i najvažnije, postoje medicinska stanja kod kojih morate da se savjetujete sa svojim ljekarom prije ulaska u ledenu kupku, jer to može imati negativne i potencijalno opasne posljedice – ističe King.
Osobe sa srčanim bolestima, visokim krvnim pritiskom, dijabetesom, perifernom neuropatijom, bolešću aglutinina i venskim zastojem ne smiju da praktikuju ovakav vid terapije.
Rusi smatraju da ledena voda “čeliči imunitet”
Sa druge strane čuveni ruski specijalista kineziterapije prof. dr Sergej Bubnovski preporučuje jednostavnu metodu za jačanje imunosistema – tapkanje stopalima u hladnoj vodi. Hladna voda i hladan tuš imaju dugu tradiciju u mnogim kulturama, pogotovu u Rusiji. Po objašnjenju Bubnovskog savjetuje se tuširanje hladnom vodu ujutru i da soba u kojoj se spava mora biti rashlađena za bolji san, prenosi Žena Blic.
– Svake večeri kad se vratite kući poslije napornog radnog dana, sipajte u kadu ili lavor 15 centimetara potpuno hladne, ledene vode. Nikako ne dodajte toplu vodu. Zatim uđite bosi u kadu i tapkajte stopalima po ledenoj vodi samo 15 sekundi, pokušavajući da za to vrijeme napravite 48 brzih, kratkih koraka. Nakon toga obrišite noge grubim frotirskim peškirom pa obujte vunene čarape. Radite tako svako veče i u velikoj mjeri ćete ojačati imunitet. Ako vas je uhvatio grip, tapkajte bosim nogama po ledenoj vodi na svaka četiri časa – savjetuje doktor Bubnovski.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu