No, između redovnog pranja peškira i zamjene hidratantne kreme za nešto lakše formule, zapravo postoji mnogo toga što možete učiniti kako biste sprečili izbijanje akni.
Cilj je držati bakterije koje uzrokuju akne podalje od kože, a pore čiste i nezačepljene. Ovo je posebno važno tokom ljeta kada opekotine od sunca i više temperature mogu dovesti do upale, dok znoj koji začepljuje pore može doprinijeti izbijanju akni.
Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste spriječili izbijanje akni.
Pređite na laganu hidratantnu kremu
Predlaže se zamjena teških hidratantnih krema na bazi petrolatuma za lakšu hidratantnu kremu na bazi gela ili vode. Mnoge lagane hidratantne kreme ne sadrže ulja i nisu komedogene. Smanjenje količine ulja nanesenog na kožu pomaže u sprečavanju začepljenja pora i kože.
Odaberite proizvode za njegu kože i šminku bez ulja
Provjerite jesu li svi vaši proizvodi bez ulja ili nekomedogeni, uključujući zaštitu od sunca. Hidratne kreme koje sadrže ulje mogu lako začepiti pore tokom toplijih mjeseci. Ovo vrijedi i za šminku. Potražite proizvode bez ulja, jer proizvodi koji začepljuju pore mogu dovesti do neželjenih akni.
I svakako nemojte u potpunosti preskočiti kremu za sunčanje. Možda se bojite da bi krema za sunčanje mogla začepiti vaše pore ili pogoršati postojeće akne. Međutim, dermatolozi naglašavaju da je krema za sunčanje važan dio zaštite kože od preranog starenja, oštećenja od sunca i raka kože.
Izbjegavajte dodirivanje lica
Mnogi ljudi dodiruju svoja lica tokom dana, a da nisu svjesni da to čine. No dodirivanje lica može unijeti bakterije na površinu kože, potičući izbijanje akni. Ako vam je dodirivanje ili čačkanje akni navika, pokušajte koristiti flastere za akne sa sastojcima poput salicilne kiseline i niacinamida kako biste pomogli u zacjeljivanju i smanjili upalu povezanu s aknama, kao i kako biste spriječili fizičko dodirivanje akni.
Perite svoju jastučnicu često
Vaša jastučnica vjerovatno je dom ozbiljne količine bakterija koje mogu pridonijeti aknama. Kako biste riješili ovaj problem preporučuje se redovno pranje jastučnice. Jednom sedmično je dobar početak, ali ako imate aktivne akne, perite jastučnice dva puta sedmično. Takođe, preporučuju se svilene jastučnice, jer ne zadržavaju bakterije poput pamuka. Svilene jastučnice su nježnije prema koži i pomažu u sprečavanju bora.
Koristite čiste peškire
Redovno pranje peškira za lice je dobra ideja. Mokri i vlažni peškiri mogu dovesti do neželjenih bakterija koje želite držati podalje od svog lica. Ako koristite peškir za brisanje znoja tokom vježbanja, provjerite je li čist i brišete li ga nježnim pokretima, piše Ljepota i Zdravlje.
Radite piling češće
Dermatolozi predlažu piling barem jednom sedmično, a najbolji je nježan piling jastučićima s glikolnom kiselinom, koji mogu pomoći očistiti mrtve stanice kože s površine kože. Pomoći će kod hiperpigmentacije i omogućiti bolje prodiranje proizvoda, a možete se odlučiti i za umivanje lica sa salicilnom kiselinom kako biste lakše otčepili pore i sprečili akne.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu