Moje novo lice zaslužilo je i novo tijelo! Mnogo toga sam mijenjala na sebi, ali ne iz dosade ili hira, već da bih bila zadovoljna sobom! Imala sam 70 kilograma, što je stvarno previše. Bila sam nesrećna zbog toga! Ipak, uspjela sam da se odreknem hrane koju volim i da izgubim čak 20 kilograma. Konačno sam srećna i sviđa mi se kako izgledam – kaže Dragana.
Dragana je morala mnogo toga da promijeni u svojim navikama da bi konačno smršala, piše Blic.
– Prvo sam prestala da jedem tijesto i slatkiše, kao i da pijem gazirane sokove. Odmah sam primjetila velike promjene u organizmu. Ranije bih, kada pojedem hranu iz Meka ili picu, obavezno uzimala i dezert. Poslije toliko hrane osjećala bih se umorno i neraspoloženo. Više nije tako, osjećam se zdravije, lakše… Onda sam počela da jedem samo jednom dnevno! Na mom stolu su uglavnom kuvana jela. Volim čorbe i sve što se jede kašikom – priča bivša učesnica Zadruge.
Dragana kaže da su fizička aktivnost i masaže, pored ishrane, takođe važne za topljenje kilograma.
– Stalno sam u pokretu i treniram svaki dan. Uz to, idem redovno na masaže, ali i na lipolizu, što je procedura kojom se injekcijama ubrizgavaju supstance koje sagorijevaju masti na mjestima koja su kritična. Kod mene su to stomak, butine i zadnjica – dodaje i da je ona dokaz da svako može da smrša:
– To je stvar odluke i želje za promjenom. Ja sam presjekla u glavi i zato mi ništa nije bilo teško.
Ovo je jelovnik Dragane Mitar:
Doručak: Čaj
Ručak: Čorba sa povrćem i mesom
Večera: Voda
Trik savjet: – Kad god osjetite glad popijte čašu vode ili čaj. Ja sam tako uspjela da drastično smanjim kilograme – priča Dragana.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu