Glumica, koja nikada nije bila ljubitelj dijeta, u svoju rutinu uvela je dvije ključne stari koje su uticale da se brzo vrati u formu, a to su reformer pilates trening i poseban način ishrane po preporuci nutricioniste.
Jelisaveta se odlučila za reformer pilates kao svoj izbor fizičke aktivnosti. Ovaj trening oblikuje tijelo, poboljšava koncentraciju, topi kalorije i uspostavlja unutrašnji balans – što je od velike važnosti za glumicu koja ima malo vremena za spavanje.
Reformer pilates je vrsta treninga koja ravnomjerno opterećuje obe strane tijela i cjelokupnu muskulaturu, što omogućava brže topljenje kalorija i postizanje savršenijeg tijela.
Glumica, kao što je rekla, uz trening nije praktikovala dijete, ali se zato uz pomoć nutricioniste pridržavala određenog režima ishrane, prenosi Novosti Magazin.
– Zahvaljujući nutricionistkinji brže sam došla do zdravijeg načina života i ishrane. Jelovnik, prije svega, baziram na povrću bogatom vlaknima, a uz to, unosim i složene ugljene hidrate i proteine – ispričala je Jelisaveta.
I naravno, tu je i jedno tajno oružje, koji takođe topi kilograme. I to jedno, veoma slatko “oružje”.
– Naravno, i djeca su moja teretana. Moji privatni treneri. Bukvalno, jer ne sedam. Svakako i to utiče na kilažu – pomalo iz šale, pomalo ozbiljno – rekla je glumica.
Ako i vi želite da postignete savršenu liniju kao Jelisaveta, možete početi da praktikujete njenu fitnes rutinu i sigurno ćete vidjeti pozitivne rezultate.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu