Naime, Nataša Rakić ima četvoro djece, a kako je istakla godinama se borila sa zdravstvenim problemima koji su se pojavili kao posljedica gojaznosti.
– Moj otac je umro od bolesti posljedice gojaznosti, majka je umrla za njim, nije mogla da bude liječena jer je imala bolesti koje su prouzrokovane gojaznošću. U tom momentu sam i ja imala hiperaktivnost štitne žlijezde, potpuno ludilo u organizmu, imala sam i dijabetes i visok pritisak. Tada sam krenula da pričam da želim promjenu i da budem srećna. Promijenila sam posao, otišla sam sa 107 kilograma u Crnu Goru gdje sam dobila posao – počela je priču Nataša i dodala da je u tom trenutku imala 120 kilograma.
– Imala sam 120 kilograma najviše, nekih 10 godina sam se vrtila tu negdje oko sto kilograma. Glavni razlog debljine bilo je moje nezadovoljstvo životom, nedostatak ljubavi i poštovanja prema sebi. Moj bivši suprug se gojio sa mnom u istoj dinamici, tako da nije mogao ništa da mi kaže. Podržavao me je u mojim pokušajima mršavljenja. Nakupilo se dosta toga, dva gojazna roditelja daju loš primjer djeci – otkrila je i dodala kako je počela da gubi kilograma bez dijete.
“Napraviš recepte prema sebi”
– Sve je u glavi, kada promijeniš razmišljanje da ti hrana nije tema, onda kreće sve. U mom programu neka mjerenja grama, kalorija, jede se sve i slatkiši, dostupne su sve namirnice, nema recepata ni plana ishrane. Sve prilagodiš sebi, napraviš recepte prema sebi i od mene dobiješ sugestije. Da to bude sa ukusom, da si sit i da se ničega ne odričeš – govori ona.
Nataša je istakla da je mnogi pitajaju za savjet kako da izdrže bez hrane poslije osam uveče.
– Ništa se neće desiti, preživjećete! Treba da imate mnogo volje i upornosti, aktivnosti… Ja sam deset godina učila kako da smršam 60 kilograma za 18 mjeseci, Nisam svakog mjeseca isto mršavila. Neki mjesec skinem deset kilograma, nekad ništa. Nisam imala dinamiku niti rok, ali sam bila spremna da prolazim kroz proces. Ja sam svakoj osobi rekla – ako nisi spremna da radiš za to da te sahrane lijepu i zgodnu onda nisi riješila – kroz smijeh je istakla Nataša Rakić, prenosi Grandonline.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu