Emina na svojim društvenim mrežama često dijeli snimke treninga i ishrane, a sada je objavila fotografiju nastalu nakon napornog treninga.
Ona je najprije pozirala u teretani u crnom šortsu i top majici iste boje, na rukama je imala rukavice, a njeno zategnuto tijelo sve je oduševilo.
Nešto kasnije, ona je zabilježila kako kapljice znoja linu niz njene isklesane trbušnjake, što dovoljno govori o tome koliko teške treninge pjevačica ima u petoj deceniji.
Emina je otkrila da jednom mjesečno ide na autofagiju.
– Gladujem jednom mjesečno. To radim već neko vrijeme. Ne jedem po 48 sati tačno – priznala je Emina.
Na društvene mreže pevačica je svojevremeno objavila kako odbrojava sate do sljedećeg obroka.
– Tačno 20 sati bez hrane. Idemo! – poručila je Jahovićeva putem Instagrama, da bi potom dodala da planira da nastavi u istom ritmu još 28 sati.
Ovakve dijete, koje se baziraju na tome da se u organizam ne unose namirnice puna dva dana, nisu od juče.
– To je takozvana autofagija. Postoje različiti tajminzi izgladnjivanja u zavisnosti od toga šta želi da se postigne. Ovakve vrste dijeta su dobre, ukoliko se osoba zdravo hrani, ali se sumnja na neke polipe, na zdravstvene probleme koje osoba treba da očisti. Organizam se može očistiti ovakvom dijetom. Sam naziv autofagija, znači jesti samog sebe. To se kod nas drugačije prevodi, pa ljudi misle da ćeš tako pojesti svoje masno tkivo, što je apsolutna greška. Kada su u pitanju zdravstvenih problema, kod ljudi koji se zdravo hrane, uredu je da se ubaci ovako neko čišćenje organizma. U suprotnom, ovakvo izgladnjivanje nije dobro, jer usporava metabolizam i postižemo samo kontraefekat – rekla je nutricionistkinja Milijana Šarac za 24sedam.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu