Dragana nikada nije držala rigorozne dijete, a savršena linija je rezultat njene ishrane.
Naime, lijepa voditeljka strogo vodi računa o tome šta jede i koje namirnice unosi u organizam, a jednom prilikom je otkrila u čemu je njena tajna i na koji način brine o liniji.
– Naučila sam koliko mi je malo potrebno da budem srećna, samo kada su svi dragi ljudi zdravi. Prisjetila sam se koliko me vesele sitnice, počela sam opet da uživam u momentima, usporila sam, vratila se nekim starim hobijima. Osim toga, posvetila sam se i zdravijoj ishrani, počela sam mnogo češće da kuvam, usvojila bolji ritam i stavila zdrav san na vrh liste prioriteta. Nepovoljnu situaciju u kojoj smo morali da se odreknemo mnogih aktivnosti, iskoristila sam da unaprijedim ono na čemu je odavno trebalo da poradim – rekla je tada Kosjerina.
Pored određene ishrane, ona naporno trenira
– Nekad sam trenirala “sezonski” ili za određenu priliku. Sada sam usvojila redovnu fizičku aktivnost kao životni stil i uživam u tome. Dva do tri puta nedjeljno treniram reformer pilates, koji svima od srca preporučujem, jer je odličan za funkcionalnost tela. Radim jogu, povremeno trčim i redovno šetam – objasnila je ona.
Evo kako započinje dan
– Dan počinjem kurkuma limunadom sa svježim đumbirom, dodam često i malo cimeta. Pažljivo uzimam suplemente, ne mislim da treba da ih biramo na svoju ruku. Trudim se da jedem zdravu hranu, dovoljno povrća i voća. Izbjegavam gluten i mliječne proizvode, kontrolisano unosim crveno meso – rekla je Dragana svojevremeno za Kurir.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu