Zob je jedna od najzdravijih i nutritivno najbogatijih namirnica na svijetu. Odličan je izvor ugljikohidrata i prepuna je vlakana i drugih vitalnih vitamina. Zato, trebali biste svaki dan jesti zobene pahuljice za doručak ako želite ostati zdravi i održati tijelo u formi.
Pomažu u održavanju zdrave težine
Ako želite biti u formi, započnite dan dobrim, hranjivim doručkom. Zobene pahuljice su dobar izbor za zdrav doručak, jer su niskokalorične, ukusne i hranjive. Pomaže u regulisanju glukoze u krvi, detoksifikacije tijela, a smanjuju glad i apetit.
Pomažu u održavanju normalnog krvnog pritiska
Konzumiranje zobene kaše za doručak sličan lijekovima koji snižavaju krvni pritisak. Dakle, ako patite od hipertenzije, svoju ishranu možete dovesti u ravnotežu uz pomoć zobenih pahuljica.
Detoksikuje vaše tijelo
Zobena kaša pokrenuće vaš probavni sistem i pomoći će u uklanjanju štetnih toksina iz tijela.
Poboljšavaju funkcije mozga
Želite li poboljšati pamćenje i spriječiti poremećaje pamćenja, za doručak pojedite zobene pahuljice. Bogate su silicijumom i vitaminom B1 koji jačaju živčane stanice i povećavaju protok krvi u mozgu.
Sjajan su izvor energije
Zobena kaša odlična je za doručak, jer vašem tijelu daje energiju. Bogata je vitaminom B, kalcijumom, fosforom, željezom, magnezijumom, bakrom, kalijumom, natrijumom i vlaknima. Uz to, imaćete duži osjećaj sitosti, prenosi Klix.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu