Često se hoda u kratkim rukavima, radijatori rade punom parom, a onda kreću problemi koji se obično pripisuju „sezonskim virusima“.
Suv kašalj, jutarnja zapušenost nosa i djeca koja su stalno bolešljiva često nisu posljedica samo spoljnih faktora, već upravo tog termostata koji stoji zakucan na 24 ili 25 stepeni.
Iskustvo pokazuje da pregrijan prostor nije znak udobnosti, već najčešći uzrok narušenog imuniteta i pojave vlage koja se uvlači u zidove.
Kolika je zapravo idealna temperatura u stanu?
Idealna temperatura u stanu je 20 stepeni za dnevnu sobu, dok je za spavaću dovoljno 17 ili 18 stepeni. Sve preko toga isušuje vazduh do te mjere da ti nos i grlo postaju „pustinja“, što je idealan poligon da se svaki virus zakači za sekundu.
Gdje najviše griješimo (i zašto nam buđaju zidovi)?
Većina ljudi misli da je toplije ujedno i zdravije. Zapravo je suprotno. Čim nabiješ temperaturu preko 22 stepena, vazduh postaje toliko suv da ti koža puca, a oči peku. Sluzokoža nosa, koja treba da te brani od boleština, prestaje da radi svoj posao jer je „spržena“.
A onda dolazi vlaga. Kad unutra napraviš 24 stepena, a napolju je nula, tvoji prozori počnu da „plaču“. Ta kondenzacija nije nikakva misterija – to je čista fizika koja ti pravi crne fleke iza ormara. Ta buđ ti poslije ulazi u pluća, a ti misliš da je dijete opet pokupilo neki virus „iz vazduha“. Jeste, ali iz tvog vazduha u dnevnoj sobi.
Pravila za preživljavanje zime:
Dnevna soba: Zakucaj na 20°C. Ako ti je hladno, obuci duks. To je normalno, zima je.
Spavaća soba: 17°C je premija za san. Probudićeš se odmorniji nego ikad, bez one teške glave i suvog grla.
Luftiranje: Otvori sve prozore na 3 minuta dok promaja ne odnese sav onaj ustajali vazduh. Zidovi će ostati topli, ali će vlaga izaći napolje, piše Krstarica.
Vlažnost: Stavi šerpu s vodom na radijator. Jeftino je, a spasava nos.
Ne bacaj pare na „dogrijevanje“
Svi misle da štede ako ugase grijanje kad odu na posao, pa ga poslije „nagaze“ do kraja kad se vrate. To ti je najsigurniji put do ogromnog računa. Drži temperaturu stabilnom, ali nižom. Zidovi moraju da ostanu mlaki da se na njima ne bi skupljala buđ.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, pridružite se našoj Viber zajednici ili čitajte na Google News.