Stručnjaci ističu da post nije luksuzno uživanje u posnim jelima, već proces koji obuhvata i tijelo i dušu.
U razgovoru za Jutarnji program Prve, otac Arsenije Arsenijević, starješina Vaznesenjske crkve u Beogradu, objasnio je šta zapravo znači post, na šta treba obratiti pažnju i koje su najčešće greške.
Post kao trening duha i tijela
Povodom tvrdnje da tokom posta ne bi trebalo gledati serije, otac Arsenije je objasnio da je post sveobuhvatan i da predstavlja pripremu, poput kondicionog treninga sportisti.
– Post podrazumijeva sveukupno uzdržavanje. Tjelesni post je tu da nam bude odskočna daska. Kao što sportista bez kondicionog treninga ne može da pokaže svoju vještinu, tako i nas post priprema. Duhovni dio odricanja, približavanje Bogu i djela koja činimo, treba da nas udalje od svega što nas koči. Ako smo neprekidno u informacijama — serijama, utakmicama,zabavi ili preopterećenosti vijestima — nema mira. Čovjek treba da se umiri, da sabere misli, da se moli, čita duhovne knjige, ide na bogosluženja i pričešće. Tada osjeća kako se život mijenja – objasnio je on.
Zašto se javljaju nervoza i nemir?
Na početku posta mnogi osjete nervozu ili nemir, često zbog promijene ishrane. Otac Arsenije ističe da su te reakcije normalne, jer je svaka promjena stila života stres za organizam.
– Kada se nešto u životu mijenja, javlja se nemir. Ljudi odu na odmor, pa im treba nekoliko dana da se adaptiraju. Tijelo se buni jer težimo inerciji, a post je nagla promjena. Želimo da budemo bolji, da ličimo na svog Tvorca, a ne na nečastivog — i protiv toga se javlja otpor – rekao je.
Ko može da ublaži pravila posta?
Pravila posta su stroga, ali nisu ista za svakoga. Zdravstveno stanje, obaveze i fizički napor u velikoj mjeri utiču na to kako će neko postiti.
– Pravila posta počinju od najstrožih, pa se ublažavaju. Ali svako treba da poštuje sopstvene granice. Trudnice, bolesnici, ljudi koji obavljaju težak fizički rad — ne mogu da poste isto kao oni koji rade u kancelariji. Nedopustivo je izjednačiti te kategorije, jer neko u većem naporu može ozbiljno da se razboli – objašnjava otac Arsenije.
Najčešće greške tokom posta
Jedna od najopasnijih grešaka je pomisao da je tjelesno uzdržavanje dovoljno.
– Tjelesni post nije jedina svrha. Lako se upada u gordost i sujetu — čovjek pomisli da je, zato što se nečega odrekao, bolji od drugih. Suština je u smirenju. Kroz nervoze shvatamo da ne možemo ni najmanju stvar sami. Tada dobijamo ljubav i razumijevanje prema drugima, umjesto da ubjeđujemo sebe da smo najbolji – rekao je on, prenosi Stil.
Poruka vjernicima u vrijeme krize
– Umirite duh i tijelo kroz post, kroz razmišljanje o Bogu. Isterajmo strah iz srca — Bog je tu, čuva nas. Kada jačamo vjeru, postajemo bolji u svakom pogledu -poručio je otac Arsenije.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, pridružite se našoj Viber zajednici ili čitajte na Google News.