I koliko god da volimo partnera, važno je da znamo da ljubav ne znači stalno žrtvovanje sopstvenih potreba.
Reći ‘ne’ partneru ne znači da ga volimo manje, niti da ugrožavamo emotivnu vezu – naprotiv, to je znak zrelosti, samopoštovanja i želje za iskrenim odnosom. A upravo tu često dolazi do unutrašnje borbe: kako da kažem ‘ne’ bez osjećaja krivice?
Kada primjetiš da postaješ ogorčena ili da se često žališ na neku osobu – obrati pažnju! Primijeti kako tvoje tijelo reaguje kada se osjećaš kao žrtva. To su jasni znakovi da ti je vjerovatno potrebna jedna granica, piše Ona.
Obrati pažnju na sebe – misli i osjećanja
Postavi sebi ova pitanja kako bi razumjela zašto ti je teško da kažeš ‘ne’:
Budi iskrena prema sebi
Koja je cijena mog ‘da’ kad moje tijelo i srce govore ‘ne’?
Da li moje ‘da’ podržava moju autentičnost i poštuje moj identitet?
Kako ću se osjećati nakon toga ako kažem ‘da’, a zapravo mislim ‘ne’?
Kada kažem ‘ne’, kojim vrijednim stvarima zapravo govorim ‘da’?
Daj sebi dozvolu
Reći ‘da’ svojim potrebama i brinuti o sebi na ovaj način vodi ka oslobađanju. Ti si najvažnija osoba u životu. Daj sebi dozvolu da izabereš brigu o sebi umjesto samosabotaže. Daj sebi dozvolu da kažeš ‘da’ sebi, da voliš sebe iskreno i da živiš najautentičniji život. Zaslužuješ to – i te kako!
Mali koraci
Počni od nečega manjeg – postavi granicu koja ti je možda malo neprijatna, ali ne i zastrašujuća. Kao i sve drugo, i ovo je proces – što više vježbaš, to postaje lakše!
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu