Iako su njihovi obrasci ponašanja ponekad teško prepoznatljivi, razumijevanje ključnih znakova emocionalne manipulacije ključno je za zaštitu sebe i održavanje zdravih odnosa.
Koriste vaše riječi protiv vas
Kada neko koristi naše riječi protiv nas, to može biti znak emocionalne manipulacije, tvrdi savjetnica Kristin Hord. Kaže da takvi ljudi nikada neće priznati da nas iskorištavaju ili emocionalno manipulišu, već će nas natjerati da sumnjamo u sebe.
– Kada vas neko natjera da odustanete od onoga što vas čini srećnima kako biste udovoljili njihovim potrebama, to proizlazi iz pohlepe, nesigurnosti i straha. Tada nema uzajamne ljubavi – istaknula je, piše YourTango.
Prema studiji iz 2020. godine, manipulativni partneri koriste ovu taktiku kako bi kontrolisali svoje partnere, čineći da se osjećaju kao da su oni problem.
Izluđivanje
Izluđivanje je taktika manipulacije koja nas tjera da sumnjamo u vlastitu stvarnost i osjećaje. Manipulatori često negiraju stvari koje su rekli ili učinili, čineći nas zbunjenima i nesigurnima u sebe. Dugoročni efekti mogu biti ozbiljni, uključujući nisko samopouzdanje, anksioznost i izolaciju.
Jedna studija otkrila je da izluđivanje narušava povjerenje u vlastitu percepciju i sjećanja te otežava održavanje zdravih odnosa.
Koriste vaše dobre namjere protiv vas
Manipulatori često iskorištavaju ljude koji su dobri, povjerljivi i iskreni. Prema podacima Office on Women's Health, emocionalna manipulacija može dovesti do ozbiljnih psiholoških posljedica, poput smanjenog samopoštovanja, osjećaja krivice, depresije, anksioznosti pa čak i posttraumatskog stresnog poremećaja. Ti efekti proizlaze iz konstantnog podrivanja naše percepcije stvarnosti.
Emocionalni manipulatori koriste različite taktike kako bi kontrolisali i dominirali u vezama. Njihovo ponašanje može ozbiljno narušiti mentalno zdravlje i samopouzdanje njihovih partnera i partnerki. Dakle, prepoznavanje ovih znakova ključno je za zaštitu vlastite dobrobiti.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu