Četiri lokacije s najdužim životnim vijekom imaju jednu zajedničku osobinu prisustvo vode.
Den Bitner godinama je istraživao mjesta gdje ljudi žive najduže, a jedno im je zajedničko – voda.
Nakon 20 godina intervjuisanja stogodišnjaka i posjeta „Plavim zonama“, područjima na svijetu gdje ljudi žive najduže, Den Bitner naučio je nešto što nije očekivao.
– Kada uzmete podatke o sreći širom svijeta i kontrolišete sve ostalo, otkrićete da su ljudi koji žive blizu vode… srećniji od drugih – rekao je on.
U stvari, četiri od pet „plavih zona“ – Okinava, Japan; Sardinija, Italija; Ikarija, Grčka; Nikoja, Kostarika – su na vodi. Iako postoje različite teorije zašto je to tako, suština je jasna.
– To bi mogao biti umirujući efekat vode, ili bi moglo biti da voda ublažava klimu – kaže Bitner. „Ali izgleda da nas to čini srećnijim.“
Sreća nije jedina pozitivna „nuspojava“ života pored vode. Sistematski pregled iz 2017. objavljen u BMJ Open-u otkrio je da provođenje vremena u blizini obala, jezera ili rijeka može „promovisati zdravlje i blagostanje i spriječiti bolesti“.
Bitner živi u Majami Biču i kaže da geografija igra veliki faktor u njegovom blagostanju, ali, „nije toliko voda sama po sebi“. Umjesto toga, kaže da su mu privlačna lokacija i vremenske prilike pomogle da živi zdrav način života.
– Trenutno gledam u okean, gdje plivam svaki dan, i plažu na kojoj svakodnevno šetam – kaže on, „namjerno sam izabrao mjesto gdje je vrlo lako i primamljivo baviti se fizičkim aktivnostima tokom cijele godine bez truda“.
Njegov cilj je da se kreće svaki dan radeći aktivnosti u kojima uživa, uključujući surfovanje ili vježbe nižeg intenziteta poput šetanja.
– Ključ nije intenzivna fizička aktivnost – ‘bez napora nema dobitka’. Suprotno je istina – kaže Bitner, „Kada nema napora, postoji dobitak. Jer kada nema napora, veća je vjerovatnoća da ćete to raditi svaki put dan., prenosi Klix.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu