Mirka je jednom prilikom otkrila da je nakon svakog porođaja bila na specijalnom režimu ishrane kako bi uspjela da vrati djevojačku liniju.
– Moj doručak nekada bude dobro kvalitetan – pa tu budu i jaja i neka šunka sa strane. Ali gledam da onda ne jedem hljeb uz to. Ručak uglavnom bude meso sa nekim salatama ili riba, ja sam neko ko voli da proba svašta. Večera stvarno treba da bude apsolutno lagana – da kada pojedete večeru, maltene ne osjetite da ste je pojeli. I najbolje bi bilo da večerate do sedam, osam sati uveče. Ili najbolje – idite da spavate pa ćete zavarati glad pa ujutru, kada se probudite, može jači doručak – rekla je svojevremeno Mirka za Blic ženu.
Jelovnik:
Doručak: kajgana sa šampinjonima, 30 gr ražanog hljeba i 250 ml jogurta ( 1,5% mliječne masti)
Užina: 150 gr sezonskog voća po izboru i 20 gr pečenih badema.
Ručak: piletina sa tikvicama, plavim patlidžanom i paprikom.
Večera: mediteranska salata.
Napitak koji svako jutro pije
Mirka je inače nedavno otkrila na društvenim mrežama kojim napitkom joj počinje dan: čaša mlake vode u koju iscjedi pola limuna, doda kolagen, biber, cimet i kurkumu, prvo je sa čim Mirka započinje svaki svoj dan. Inače, uz ovaj napitak može znatno da se smanji salo na stomaku i nadutost.
Podsjetimo, Mirka u posljednje vrijeme dijeli recepte na mrežama, te je nedavno pokazala kako sprema pitu.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu