Mnogi ljudi odustanu od svoje veze nakon što se završi period “medenog mjeseca”, koji traje prvih tri do šest mjeseci, jer misle da više nisu zaljubljeni. U stvarnosti, oni ulaze u novu fazu u svojoj vezi pravu bračnu ljubav. Kretanje kroz oluju (i održavanje iskre živom) nije tako teško kao što mislite.
Ako želite da znate kako da pređete fazu medenog mjeseca i ostanete ludo zaljubljeni decenijama, ne tražite dalje. Džulija Flud, vlasnica startapa koji se bavi bračnom terapijom, podijelila je nekoliko savjeta o tome kako možete zadržati taj plamen u vezi dugo, čak i nakon što početna privlačnost nestane.
1. Pokazujte da vam je stalo
Džulija sugeriše da uvijek, uvijek imate na umu koliko je važna radoznalost u vezi. Bilo da se pitate kako mu je prošao dan, provjeravate kako su mu prijatelji ili postavljate osnovno pitanje „mogu li nešto da učinim za tebe?“, dugovječnost u vezi — posebno onoj koja vodi do dugotrajne ljubavi — dolazi od toga što ste utemeljeni na osnovnom shvatanju da vam je stalo.
Pažljivi ste jedno prema drugom.
2. U istom ste timu
Ne sugerišemo da vas dvoje dijelite isto mišljenje i da zauzimate isti stav o svakoj raspravi (jer bi to bilo dosadno), ali je važno zapamtiti da ste na kraju oboje u istom timu. Naravno, možda više volite Pepsi dok on ne razumije kako bi neko živeo bez ukusa hladne Koka-Kole, ali u velikoj šemi stvari, kakve to veze ima?
Timski rad čini da san o bračnom raju funkcioniše. Parovi koji sebe vide kao članove istog tima obično imaju jače i otpornije odnose. Studija iz 2009. je zaključila da oni imaju veći nivo poverenja, saradnje i rešavanja konflikata, jer timski mentalitet promoviše zajednički osećaj svrhe i podstiče podršku tokom izazova. Zdrava timska dinamika zahteva da oba partnera podjednako doprinose i osjećaju se cjenjenima.
Iako je bitno biti u istom timu, to ne znači da trebate žrtvovati individualne potrebe ili autonomiju.
3. Trud ne smije da stane
Najgori dio u vezi sa izlaskom iz faze medenog mjeseca i ulaskom u pravu vezu je učenje da prava romansa zahtjeva pravi rad.
Ponekad moraš reći svom momku da želiš cvijeće. Ponekad ga moraš podsjetiti da vam je godišnjica. To ne znači da ne uspjevate u romantici jer morate da zakažete stvari koje su vam važne; to znači da ste dovoljno pametni da znate kako održati romansu stvarnom.
4, Zajednički smijeh
Zajednički smijeh čini čuda za emotivni odnos. Tokom faze medenog mjeseca, toliko ste bezbrižni i preplavljeni da je blesavljenje samo dio cijelog procesa, ali kada ste usred ozbiljne faze lako je zaboraviti koliko je dobar smijeh, posebno kada ga dijelite sa osobom koja vam znači više od svega, važan.
Parovi koji se smiju zajedno obično imaju jače, pozitivnije odnose. Zajednički smijeh podstiče intimnost, povezanost i opšte blagostanje, što snažno ukazuje na romantičnu privlačnost i zadovoljstvo u vezi. Može se čak koristiti i za upravljanje stresom i sukobima unutar partnerstva.
Studija iz 2019. je istraživala kako različiti stilovi humora mogu uticati na dinamiku odnosa, uz pozitivne asocijacije pronađene za parove koji dele kompatibilne stilove humora.
5. Slušajte jedno drugo
Najbolji savjet? Nikada nemojte prestati da slušate jedno drugo. Tokom faze medenog meseca, vaša veza je toliko nova i tako privlačna da ste zaokupljeni drugom osobom. Želite da čujete svaku priču i osetite svaku emociju — a kada to prođe, lako ćete zaboraviti koliko je važno pravo, iskreno slušanje.
Ako je imao loš dan, zagrlite ga i saslušajte. Ako ga šef muči na poslu, budite tu kada mu trebate. To će samo produbiti (i ojačati) vašu vezu. Kada partneri aktivno slušaju jedni druge, to podstiče veće zadovoljstvo u vezi, gradi poverenje, smanjuje konflikte, pojačava empatiju i poboljšava ukupni kvalitet komunikacije. Ovo čini aktivno slušanje ključnom komponentom zdravog partnerstva.
Studija Američkog psihološkog udruženja otkrila je da je to često ključna intervencija u terapiji parova za rešavanje problema komunikacije i poboljšanje kvaliteta odnosa.
6. Dejtujte
Zvuči kao kliše, ali zajednički izlazak na sastanke tokom vaše veze održava romansu živom. Pa kada vas partner pita “večera u 7?” recite mu da “jedva čekate”. Provođenje posvećenog vremena zajedno u planiranim aktivnostima je ključno za održavanje zdrave veze.
Studija iz 2022. je objasnila da podstiče intimnost, komunikaciju i opšte zadovoljstvo u vezi, doprinoseći pozitivnim ishodima mentalnog zdravlja kao što su smanjeni stres i povećana sreća. Takođe, omogućava parovima da stalno uče jedni o drugima, produbljuju svoju vezu i spreče stagnaciju u vezi.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu