
Poboljšava energiju i pomaže u oporavku mišića: Zašto je važno jesti PRIJE TRENINGA
Nije tajna da vježbanje ima dug spisak zdravstvenih benefita, a doktori i fitnes stručnjaci preporučuju da odrasli obavljaju neku vrstu fizičke aktivnosti svake sedmice. Međutim, može biti nejasno kako uskladiti prehranu i dijetu sa vašom rutinom vježbanja.